夏至 · 2025 节气参考
夏至Summer Solstice
夏至是夏季第四个节气，北方白昼最长、夜晚最短。高温到来，避暑成为生活重点。
重要日期
公历日期: 2025-06-21
农历日期: 乙巳年 五月廿六
约在6月21日至22日到来
节气由来
北半球日照最长、太阳高度最高的一天。
节气诗句
日上正午照山川，蝉鸣树梢声不歇。荷花开似笑，江水映如漆。
民俗活动
古时有祭神迎暑、赠送香囊与扇子的习俗，江南妇女会暂停织作休息双手。
时令饮食
凉面、绿豆汤、腌黄瓜与盐水鸭等清爽佳肴有助消暑，亦常饮菊花茶、酸梅汤。
养生提示
需多补水、补充电解质；日间避免长时间曝晒，多吃苦味蔬菜保护心脏。