大暑 · 2025 节气参考
大暑Major Heat
大暑位于中伏前后，酷热湿闷，极易出现热浪与台风。南方田间插秧、补苗正忙。
重要日期
公历日期: 2025-07-22
农历日期: 乙巳年 六月廿八
约在7月22日至23日到来
节气由来
全年最炎热的时期，同时伴随台风与豪雨。
节气诗句
日火遍地烧，蝉声不绝。农人戴斗笠田间忙，欢笑仍回荡。
民俗活动
有祭祀司风司雨、抢扁担、饮土霉酒等习俗。家长会为孩子佩戴草药香包避疹。
时令饮食
苦瓜、凉拌丝瓜、薄荷菊花茶、仙草冻等清解暑热；福建有以药材炖汤补气。
养生提示
避免烈日下久站，补充水分与矿物质。安排午休、温凉水浴缓解暑气。