大寒 · 2025 节气参考
大寒Major Cold
大寒是二十四节气的最后一个，约在阳历1月20日前后，太阳到达黄经300°。此时北方冷空气势力最强，华北、东北等地常见冰天雪地。
重要日期
公历日期: 2025-01-20
农历日期: 甲辰年 腊月廿一
约在1月20日至21日到来
节气由来
全年最寒冷的时段全面来临。
节气诗句
大寒岂可无杯酒，欲致多多恨未能。楮币破悭捐一券，瓦壶绝少约三升。
民俗活动
大寒紧接在小寒之后，春节脚步将近。人们忙着扫尘除旧、腌制年肴、采买年货，也迎来重要的腊八节，煮腊八粥祈福纳祥。
时令饮食
饮食逐渐由重补转为温和升发，以顺应即将到来的立春。佛山有瓦锅蒸糯米饭，安庆会炸春卷，象征迎春。
养生提示
冬季养生重在「藏」。宜早睡晚起、保留体力，避免情绪过度起伏，让身心专注内养，以安然度过严寒。