寒露 · 2025 节气参考
寒露Cold Dew
寒露是秋季第五个节气，象征气温再降，北方部分地区开始结霜。
重要日期
公历日期: 2025-10-08
农历日期: 乙巳年 八月十七
约在10月7日至9日到来
节气由来
露水转寒，清晨可见霜白，秋意转深。
节气诗句
寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。
民俗活动
民间有赏枫、登高、酿菊花酒及吃糯米糕的习惯。
时令饮食
暖身汤品如姜母鸭、羊肉汤开始受欢迎，也可多吃葡萄、梨、苹果等补水水果。
养生提示
调整起居避免受寒，预先规划第四季目标，并提醒同伴补强免疫力。