学习路径
五行自我照顾小抄
/today 的五行能量条就是日常情绪天气。跟着它安排小仪式，一天的工作与休息都会滑顺许多。
先看今天的五行比例
扫一眼哪一色延伸得最长，截屏或把页面钉在待办旁边，提醒自己今天的能量调性。
把元素换成易做的小动作
木=种子与成长，可以写新点子或添植物；火=连结与庆祝，适合开视讯或写夸夸贴；土=安稳，安排慢炖、伸展或慢调播放清单；金=整理，处理文件、清理邮件或定下清晰议程；水=充电，提醒自己补水、写日记或早点休息。挑一项和今天主元素呼应的行动，并塞进时间表。
加上节气养生的灵感
打开 /tools 的节气养生指南，挑一项食物、茶饮或体感动作与五行照顾动作搭配。例如雨水时的水元素日，可以配一碗补水汤再泡个热水脚。
和身边的人分享流程
把今日元素写进团队 stand-up 笔记，或用分享卡邀请朋友一起试。多人同步练习，黄历节奏就会变成团队的小默契。