Summer Solstice · 2025 節氣參考
Summer Solstice夏至
夏至是夏季第四個節氣，北方白晝最長、夜晚最短。高溫到來，避暑成為生活重點。
重要日期
公曆日期: 2025-06-21
農曆日期: Fifth lunar month, 26th day, 乙巳 year
約在6月21日至22日到來
節氣由來
北半球日照最長、太陽高度最高的一天。
節氣詩句
日上正午照山川，蟬鳴樹梢聲不歇。荷花開似笑，江水映如漆。
民俗活動
古時有祭神迎暑、贈送香囊與扇子的習俗，江南婦女會暫停織作休息雙手。
時令飲食
涼麵、綠豆湯、醃黃瓜與鹽水鴨等清爽佳餚有助消暑，亦常飲菊花茶、酸梅湯。
養生提示
需多補水、補充電解質；日間避免長時間曝曬，多吃苦味蔬菜保護心臟。