Minor Heat · 2025 節氣參考
Minor Heat小暑
小暑預告盛夏將至，梅雨季漸結束，氣候悶熱潮濕。稻田長勢旺盛，各地準備伏天養生。
重要日期
公曆日期: 2025-07-07
農曆日期: Sixth lunar month, 13th day, 乙巳 year
約在7月7日至8日到來
節氣由來
暑氣漸強但尚未達到最高峰。
節氣詩句
荷葉細藏雨珠，蜻蜓盤旋嬉戲；竹林微風過，稻香滿田畔。
民俗活動
湖南、江西等地掛荷葉、菖蒲避濕熱；民間流行曬伏姜、曬書、吃伏茶。
時令飲食
常吃西瓜、荔枝、苦瓜、蓮子與清補涼，搭配冰鎮花草茶降溫。
養生提示
保持居家通風，流汗後要及時擦乾、補充鹽分。適度調整工作節奏減少火氣。