Minor Cold · 2025 節氣參考
Minor Cold小寒
小寒是二十四節氣中的第二十三個，也是冬季第五個節氣，象徵季冬正式開啟。對多數地區而言，小寒往往比大寒更冷，因為冷空氣頻繁南下。
重要日期
公曆日期: 2025-01-05
農曆日期: Last lunar month, 6th day, 甲辰 year
約在1月5日至6日到來
節氣由來
此時寒意漸深，標誌臘月初始的微寒時節。
節氣詩句
夜長稚子添書課，霜近衰翁憶醉鄉。盡道吳中時節晚，菊花也有一枝黃。
民俗活動
俗諺說「冷在三九」，人們會提早準備禦寒物資。家家戶戶陸續寫春聯、剪窗花、備辦年貨，年節氣息漸濃。
時令飲食
暖身火鍋、糖炒栗子與烤地瓜是此時應景小食。民間流傳「三九補一冬，來年無病痛」，鼓勵以羊肉湯、當歸生薑等溫補食材調養。廣州人還習慣清晨吃糯米飯暖胃。
養生提示
要注意保暖，同時保持適度運動，如慢跑、跳繩或踢毽，促進血液循環。心境宜平和樂觀，讓冬日成為沉澱與補氣的時節。