Major Heat · 2025 節氣參考
Major Heat大暑
大暑位於中伏前後，酷熱濕悶，極易出現熱浪與颱風。南方田間插秧、補苗正忙。
重要日期
公曆日期: 2025-07-22
農曆日期: Sixth lunar month, 28th day, 乙巳 year
約在7月22日至23日到來
節氣由來
全年最炎熱的時期，同時伴隨颱風與豪雨。
節氣詩句
日火遍地燒，蟬聲不絕。農人戴斗笠田間忙，歡笑仍迴盪。
民俗活動
有祭祀司風司雨、搶扁擔、飲土黴酒等習俗。家長會為孩子佩戴草藥香包避疹。
時令飲食
苦瓜、涼拌絲瓜、薄荷菊花茶、仙草凍等清解暑熱；福建有以藥材燉湯補氣。
養生提示
避免烈日下久站，補充水分與礦物質。安排午休、溫涼水浴緩解暑氣。