Summer Solstice — 2025年のインサイト
Summer Solstice夏至
夏至は日照が最も長く、気温が急上昇する節。特に華北平原では暑さ対策が欠かせません。
主な日付
グレゴリオ暦: 2025-06-21
旧暦: Fifth lunar month, 26th day, 乙巳 year
例年6月21日ごろ
起源
北半球で昼がいちばん長く、太陽の高さが最高になります。
詩句
太陽は正午に頂点へ、蝉は途切れず鳴き続ける。蓮は笑みのように開き、川は漆のようにきらめく。
風習
扇子や香り袋を贈り合い、手を休める「休織」の習慣で女性の働きをねぎらいます。
旬の食
冷やし麺や緑豆のスープ、漬け野菜、塩水鴨など、体を冷ます料理が並びます。
アドバイス
心臓と循環のケアが重要。柑橘入りの水や苦味のある葉物を摂り、直射日光を避けましょう。