Minor Heat — 2025年のインサイト
Minor Heat小暑
小暑は梅雨明けとともに高温多湿が続き、稲が青々と茂る頃です。
主な日付
グレゴリオ暦: 2025-07-07
旧暦: Sixth lunar month, 13th day, 乙巳 year
例年7月7日ごろ
起源
酷暑の前触れで、湿熱が強まります。
詩句
蓮の葉に雨の玉、蜻蛉が遊び、竹林を抜ける風が熟れた穀の香りを運ぶ。
風習
湖南や江西では蓮や菖蒲を吊るし、子どもたちは水遊びを楽しみ、書物を天日で乾かす風習もあります。
旬の食
すいかやライチ、苦瓜、蓮の実、冷やした漢方茶などで火照りを鎮めます。
アドバイス
室内を換気し、汗をかいたらすぐに拭き取り塩分を補給。仕事のペースを落として体力を守りましょう。