Minor Cold — 2025年のインサイト
Minor Cold小寒
小寒は二十四節気の23番目で冬の第五節。晩冬の幕開けを告げ、多くの年で続く大寒よりも冷え込みが厳しいと感じられます。
主な日付
グレゴリオ暦: 2025-01-05
旧暦: Last lunar month, 6th day, 甲辰 year
例年1月5日ごろ
起源
冬の冷え込みが本格的に始まり、真の寒さが訪れる入口です。
詩句
夜は長く子どもは学びを重ね、霜は老いの身に古い酒を思い出させる。蘇州では冬が遅いと言うけれど、菊はなお黄金を保っている。
風習
「三九の寒さが一番厳しい」という言葉どおり、家庭では早めに防寒を整え、春聯を書き、窓花を切り、年貨をそろえて旧正月の準備を進めます。
旬の食
羊肉火鍋、砂糖炒りの栗、焼き芋など温まる食べ物が人気。九日間補えば翌年まで元気に過ごせるという言い伝えから、羊肉のスープや薬膳煮込みが好まれます。広州では朝に温かいもち米ご飯を食べる習慣があります。
アドバイス
しっかり防寒しつつ、軽いジョギングや縄跳び、足技などで血行を保ちましょう。心は穏やかに、静かな喜びを蓄える季節です。